青には開放や解き放つ、手放すといった心理的作用があり、心の中にある思い込みや固定観念、決めつけ、執着といったものをリセットするのに応用できます。また、肉体面では血液の滞りからくる筋肉や目の不調といった肝臓系の弱った症状の改善におすすめです。新緑の緑の中で過ごしたり、青い空や青い海を見たり、藍の服を身に着けたり、青菜・青汁・若葉というような青（緑）の食材を用いることで、心と身体の改善効果が生まれます。 収録日：2019年4月23日 収録会場：Tsukinoki講演 録音時間：1:45:52（96.9MB）