女性学講座では、女性に特有の悩みである便秘、貧血、冷え性などの対策や、自律神経やホルモンバランスのトラブル、出産や育児、胎教の問題、さらにはダイエット、運命を良くする法則まで幅広く学ぶことができます。より美しく、より若々しく、よりスマートになり、人生を豊かにするコツが楽しく学べます。 ＊CD版のマクロビオティック女性学講座と同じ内容です。 第3回　月のリズムでデトックス～美容と健康の秘訣はプチ断食にあり 今までの栄養学は脂肪分やタンパク質、デンプン質を体内に蓄えるといった貯蓄型でしたが、これからは体内に滞った余分なものを流す、出すという排泄型のマイナスの栄養学が必要となるでしょう。解毒・浄化・排泄効果の高いプチ断食のもつ優れた効能について、またその具体的なやり方について詳しく解説しています。 収録日：2015年7月16日 収録会場：正食協会 録音時間：2:09:43（118MB） ファイル形式：MP3