新型コロナウイルスをきっかけに自然治癒力を高めようという動きが高まってきました。自然治癒力は食や環境を見直すことで高めることができます。 この講義録では体質改善につながる太陽療法、笑い健康法、食育、スローライフ、感受性を高めるといった生活の見直しがテーマになっています。 慌ただしい日常、ちょっと立ち止まって自分の心と体の声に耳を傾けてみませんか。 お金をかけずに健康になる伝統食や先人の知恵を東洋医学やマクロビオティック食事法、宇宙生理学、深層心理学をベースに提供いたします。 第１回　冷え・風邪体質を治す〜体温を上げて免疫力を高める秘訣 冷えは万病の元と言われ、体温の低下は免疫力だけでなく、体内酵素やホルモンの働きも鈍くさせます。また、感染症や慢性疾患にかかりやすい人は低体温の人が圧倒的に多いです。 冷え体質を漢方医学では気虚といい、気虚の方は決まって人体の発電所である胃・膵臓の働きが弱っています。 気虚体質を改善する伝統的な食事やコンニャクによる温熱湿布など民間療法の手当て法について詳しく解説しています。 収録日：2024年2月11日 収録会場：ベジカフェロータス（愛知県豊橋市） 録音時間：1:28:28（81MB) ファイル形式：MP3