私たちの体と心は食べたもので作られています。 何を食べるか、どう食べるかは、私たちの未来につながっています。 日々健やかでいるための、食に関するヒントが詰まった内容です。 マクロビオティックをこれから始める方をはじめ、既に実践されている方の再確認、食育に関心があるかたにおすすめです。 ----------------------------------------------------------------------- ＣＤ内容　 第1回　マクロビオティックの基礎を学ぶ①　 　　　 身土不二の原則・旬のもの・土地のもの・季節のもので生命力を高める 第2回　マクロビオティックの基礎を学ぶ② 　　　　一物全体・皮付きのままイノチをいただく・食物繊維でデトックス 第3回　マクロビオティックの基礎を学ぶ③ 　　　　穀物菜食・歯の割合から見た食べ物と伝統食の知恵 第4回　マクロビオティックの基礎を学ぶ④ 　　　　陰陽調和・身体を冷やす食べ物と温める食べ物の見分け方と調和法 第5回　マクロビオティックの基礎を学ぶ⑤ 　　　　かみ方健康法・かみ方瞑想法・かみ方ダイエット （2015年3月～6月　東京ＣＩ協会講演収録） ----------------------------------------------------------------------- これまでのプラスチックケースから環境に配慮した簡易包装になりました。 購入後はお好きなケースで保存してください。 ----------------------------------------------------------------------- ※コンビニ決済お客様は購入後、自動返信メールにてコンビニの決済番号を、銀行振り込みのお客様には振込先口座番号をお送りします。[email protected]より送信されます。迷惑メールに振り分けられたり、受信拒否設定になっていると受信できません。翌日になってもメールが届かない場合、お手数ですがお問い合わせください。