ライフスタイルを見直そう！講座 これまで封印されてきた健康法に光を当て、解説しています。目まぐるしく移り変わる社会情勢の中、少し立ち止まってライフスタイルを見直し、地に足がついた生活をしてみませんか。 科学的な常識に惑わされず、古代の人々が活用していた叡智を私たちは現代生活へどのように応用したらよいのか。お金をかけずに健康になれる伝統食と先人の知恵について お話しいたします。 ※2024年に愛知県豊橋市（ベジカフェロータス）で開催された講座の内容を収録しています。 ------------------------------------------------------------------ 第1回　東洋医学の知恵に学ぶ〜気・血・水健康法！ 　　　　〜自分でできる自己診断術 東洋医学は症状が出る前に未然に予防する未病の考え方が基本であり、根本的な原因を探っていきます。一方、西洋医学は症状を抑える対症療法であり、「流す」・「出す」という視点を欠いています。 東洋医学の真髄は滞ったものを流して出す。 中でも漢方医学は、病気を気・血・水の流れの滞りと捉えます。 東洋医学の基礎をなす陰陽五行と気・血・水との関係がわかると、自分で病気の原因を知ることができるようになります。 -------------------------------------------------------------------- 第２回　マイナス水素イオンと健康革命 〜活性水素で若返り！ 水素水や還元水を飲む健康法が流行っていますが、水素の働きについて理解している人は以外に少ないです。病気の本質は酸化であり、電気的に還元してあげると症状が改善していきます。身体を酸化させる食べ物と還元する食べ物の違いは何なのか。腸内で毒物を原子転換によって無害化する腸内細菌の働きや発酵のもたらす力、水に秘められた優れた還元力（自由律）について解説しています。 -------------------------------------------------------------------- 第３回　運命の暗号〜幸せの遺伝子で人生が変わる！ 　　　　〜傷ついた遺伝子を修復する食べ物 私たちの身体の設計図である遺伝子（DNA)の情報は、普段２％しか使われていないと言われています。では、なぜ使わないものが存在するのか？それはいつか使われる日を待っているのかもしれません。笑いや断食には使っていない遺伝子のスイッチをONにする働きがあります。DNAは環境の情報を取り込むことができるのか、どうすれば活性化できるのか、遺伝子を作り出す大本は何なのかについて千島学説（腸管造血説）をベースに解説しています。 -------------------------------------------------------------------- 第４回　脳とからだが喜ぶ調和力ごはん 　　　　〜自分軸を整えて自己肯定感を高める食事！ お腹のことを昔の人は「ハラ」と呼び、腹が汚れると腹が立ち、腸が煮えくり返る思いをする、といった表現を用いてきました。お腹と意識がつながっていることがわかると、お腹に入ってくる食べ物の波動によって意識が変わることが自ずと理解できます。自己否定や自己嫌悪感といったネガティブな意識の人でも、食べ物によって自己信頼感や自己肯定感を増すことができます。ぶれない自分軸を作る食べ物や食べ方について詳しく解説しています。 -------------------------------------------------------------------- 第５回　人の健康は腸内細菌で決まる！ 　　　　〜健康な人生を支える細菌の育て方 アメリカでは腸内細菌群（マイクロバイオータ）のバランスを改善することで病気を予防するプロバイオティックスが医学の最先端になっています。免疫力の70％は腸内免疫といわれていて、腸内細菌のバランスが免疫と深く関係しています。腸内環境を整えるにはどのような食べ物や食べ方がよいのか？酵母菌やこうじ菌、乳酸菌、光合成細菌はどのような働きをするのか？健全な腸内環境をもたらす食べ物や発酵食品の役割について解説しています。 -------------------------------------------------------------------- 第６回　松果体革命！ 〜身体的、霊的進化を促すケイ素の力とは 眉間の奥に位置する松果体はその99％がケイ素でできています。 また、ケイ素は地球の主な構成成分で、日本の土壌には特に多く含まれており、ケイ素化合物でできているシリコンは半導体として情報処理や情報伝達を担ったり、日常のあらゆるシーンで用いられています。ケイ素が発するテラヘルス波は人体を活性化し、若返らせてくれます。ケイ素がもたらすさまざまな働きと、ケイ素を含む食べ物、ケイ素を用いた健康法、さらにはケイ素による霊的進化の可能性について解説しています。 ----------------------------------------------------------------------- 環境に配慮した簡易包装になっています。 購入後はお好きなケースで保存してください。 ----------------------------------------------------------------------- ※コンビニ決済お客様は購入後、自動返信メールにてコンビニの決済番号を、銀行振り込みのお客様には振込先口座番号をお送りします。[email protected]より送信されます。迷惑メールに振り分けられたり、受信拒否設定になっていると受信できません。翌日になってもメールが届かない場合、お手数ですがお問い合わせください。