ここから会の代表で関西を中心に快療法・自彊術の指導にあたられている 谷口佳世さんの元気の秘訣がいっぱいつまったエッセイ集です。 こころとからだが疲れているひとにもってこいの一冊です。 ここから会が毎月発行している「ここから通信」のコラム150編あまりの中からおよそ半数を選びぬき、紹介させていただいています。こころとからだを整えたら人生が彩り豊かになること、うけあいです。物事のとらえ方、感じ方、考え方、整え方、納め方、現し方などのヒント、元気の秘訣がいっぱい詰まった本です。